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 Le moral est bon pour la Santé

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Henri
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MessageSujet: Le moral est bon pour la Santé   Ven 13 Sep 2013 - 12:26



« Les pensées positives sont bonnes pour la santé »
Le Figaro

Le Figaro rend compte d’une étude qui vient de paraître dans Circulation, selon laquelle « la réduction de mortalité liée à un bon moral viendrait d'une activité physique accrue chez les gens heureux ». Damien Mascret explique ainsi que « les auteurs ont fait remplir en 2005 un questionnaire sur leur humeur à 607 patients qui transitaient à l'hôpital de Holbaek, au Danemark, en raison d'une maladie cardio-vasculaire ».
« Cinq ans plus tard, il y avait une réduction de la mortalité de 42% dans le groupe de ceux qui affichaient le meilleur moral au départ. En valeur absolue, on comptait 10% de décès dans ce groupe contre 16,5% dans l'autre », note le journaliste.
Damien Mascret précise ce qu’est « avoir bon moral : un cocktail de pensées positives telles que la joie, l'enthousiasme, le bonheur, la satisfaction et, plus largement, le fait de ressentir des émotions agréables », et s’interroge : « Avoir le moral donne-t-il envie de faire du sport ou bien est-ce l'activité physique qui améliore le moral ? ».
Les auteurs de ce travail précisent que « tirer des conclusions sur la direction de la relation est prématuré à ce stade, mais la conclusion la plus probable est que ça marche dans les deux sens ».
Le journaliste relève en outre que l’étude « n'est pas focalisée sur des critères subjectifs comme le bien-être ou les symptômes mais sur un critère indiscutable, la survie. Là aussi, les résultats semblent converger ». Damien Mascret cite ainsi les Prs Chida et Steptoe, spécialistes du groupe de psychobiologie de l'university College de Londres, qui ont écrit dans Psychosomatic Medicine : « Le bien-être psychologique a un effet favorable sur la survie des personnes malades comme sur celle des personnes en bonne santé ».
Le journaliste continue : « Avoir un bon moral prédispose à avoir un comportement lui aussi plus «positif» en terme de santé. Les études montrent que cette disposition d'esprit s'accompagne de comportements plus vertueux : un meilleur sommeil, moins de tabac et d'alcool et… plus d'activité physique. Néanmoins, l'effet bénéfique du moral persiste après que l'on a statistiquement «éliminé» l'impact de ces comportements ».

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Henri
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MessageSujet: Re: Le moral est bon pour la Santé   Ven 13 Sep 2013 - 12:26



C'est surtout vrai pour lutter contre le cancer.

Les traitements sont plus efficaces quand on a un bon moral.
Avoir un bon moral, c'est aussi surveiller ses pensées pour éviter les pensées négatives ou pessimistes.
Utiliser la méthode Coué est un bon moyen pour avoir un bon moral.

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Danielle
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MessageSujet: Tout à fait    Dim 15 Sep 2013 - 7:39

Il a a de nombreuses études sur ce sujet depuis quelque temps....
Et celui ci est assez intéressant en effet à savoir qui fait quoi...
Le bon moral qui donne envie de faire du sport....et à avoir une bonne hygiène de vie, ou le contraire...
J'avais lu quelque part une étude faite auprès de personnes qui travaillaient enormement et chez qui il y a avait très peu de cancer...Mais il faudrait que je la retrouve pour ne pas dire de bétise.


big_bisous  tinoeil2 

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Henri
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MessageSujet: Re: Le moral est bon pour la Santé   Dim 15 Sep 2013 - 12:17



Je vois avec plaisir que Danielle est toujours parmi nous.

big_bisous  tinoeil2 

hello 

:Boum: femme02 

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Danielle
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MessageSujet: Re: Le moral est bon pour la Santé   Dim 15 Sep 2013 - 18:42

Mais où veux tu que je sois Henri ??

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MessageSujet: Re: Le moral est bon pour la Santé   

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