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 Etudes : Les caresses pour lutter contre la dépression et l’anxiété

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My Ahmed
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MessageSujet: Etudes : Les caresses pour lutter contre la dépression et l’anxiété   Mar 6 Juin 2017 - 15:59

Les caresses pour lutter contre la dépression et l’anxiété.





A[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Le 6 Juin, 2017 

New York : Les caresses et les étreintes libèrent des cocktails d’hormones dans le cerveau, lesquelles agiraient sur la santé psychique.







Les caresses et les étreintes sont des outils de communication sociale. Des marques d’affection qui provoquent des émotions. Mais ils ont des effets curatifs assez surprenant.
Selon plusieurs études internationales, les caresses et les étreintes agiraient comme de véritable remèdes, parfois mieux que des médicaments. Pour lutter contre des maladies psychiques aussi graves, que la dépression, l’anxiété et les craintes existentielles.


STRESS


Lorsqu’on est stressé, l’organisme libère des niveaux très élevés, d’une hormone très mauvaise pour le système immunitaire, qui l’affaiblit. Elle s’appelle, cortisol.
Selon une [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] menée par des chercheurs suisses, du département de Psychologie, de l’université de Zurich, les caresses favorisent, dans le cerveau, la sécrétion d’une hormone s’appelant, l’ocytocine.
Cette hormone a plusieurs effets dans l’organisme comme on verra plus tard.
L’ocytocine permet de modérer les niveaux de cortisol dans le sang, en cas de stress.
De simples caresses d’une personne aimée, permettent ainsi de lutter contre l’affaiblissement du système immunitaire, que provoque le stress par le biais du cortisol et pouvoir ainsi lutter plus efficacement contre les maladies opportunistes.


DÉPRESSION
Contre la dépression, les caresses agissent de la même manière.
Une main caressant la main, le dos ou les cheveux, libère dans le cerveau, un cocktail d’hormones notamment la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine.
Selon une [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] de chercheurs canadiens du département de Neuroscience de la ‘Carleton University’ à Ottawa, ces trois hormones, agissent, par une sur-activation, des zones de bien-être dans le cerveau, ce qui permet de chasser les idées noires et réduire considérablement les souffrances provoquées par la dépression.


ANXIÉTÉ. PEUR
Pareille, pour les peurs et les craintes existentielles, comme la peur de la mort ou la peur de l’avenir.
Selon une [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] de chercheurs néerlandais, de l’université d’Amsterdam, on a constaté que les caresses avaient la capacité de réprimer les craintes existentielles, les grandes craintes que nous portons autour de la vie et de la mort, surtout chez les personnes à faible estime de soi.

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Docteur My Ahmed IDRISSI  
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